Der liegende Schmetterling Der liegende Schmetterling (Supta Baddha Konasana)  ist eine der tiefsten und wirkungsvollsten Yin Yoga...

Yin Yoga  ist ein ruhiger, meditativer Yoga-Stil , der sich durch das längere Halten der Haltungen auszeichnet – oft 3 bis 5 Minuten...

Was ist Yin Yoga? Yin Yoga ist eine sanfte, ruhige und meditative Yoga-Praxis, in der die Haltungen (Asanas) über eine längere Zeit...