YIN YOGA SPECIAL - YIN & PRANAYAMA

In dieser besonderen Yin Yoga Session verbinden wir sanfte Dehnungen mit gezielten Atemtechniken, um das Nervensystem zu beruhigen, innere Blockaden zu lösen und neue Energie zu tanken. Ein Moment der Stille, in dem du deinen Atem als Anker nutzt, um ganz im Hier & Jetzt anzukommen. In den Haltungen unterstütze ich dich mit sanften Hands-On-Techniken, die dir helfen, noch tiefer in die Asanas zu sinken, Spannungen zu lösen und ein Gefühl von Geborgenheit und Loslassen zu erfahren. Eine wohltuende Praxis für Körper & Geist. Am Ende der Praxis lade ich dich in eine besonders tiefe Entspannung ein. Während du in Savasana liegst, umhüllt dich der Klang sanfter Töne, die deine Sinne beruhigen und deinen Geist in eine tiefe Ruhe führen. Begrenzte Plätze - nur 8 Matten! Yin Yoga ist ein passiver Yoga-Stil. Bitte ziehe dir warme und bequeme Kleidung an, damit du nicht frierst. INFO ZUM STUDIO: Im Studio stehen Hilfsmittel (Klötze, Bolster, Decke, Yogaband), eine Yogamatte sowie eine Schaffellmatte zur Verfügung. Ich freue mich auf dich! Alles Liebe und Namasté, Vanessa BITTE BEACHTE: Die Veranstaltung findet ab 3 Teilnehmer statt.