MINDFUL YIN

Mindful Yin ist deine Einladung, langsamer zu werden und dir selbst wieder näher zu kommen. In dieser Praxis darfst du ankommen – in deinem Körper, in deinem Atem, im Jetzt. Sanfte, länger gehaltene Yin-Haltungen schenken dir Zeit, nachzuspüren, loszulassen und das Nervensystem zu beruhigen. Zwischen Atem und Stille entsteht Raum – für Regeneration, Klarheit und inneren Frieden. Egal, ob du ganz neu im Yin Yoga bist oder schon länger praktizierst – Mindful Yin ist für alle, die sich nach Ruhe und Erdung sehnen. Jede Haltung darf an deine individuellen Bedürfnisse angepasst werden, mit Unterstützung von Hilfsmitteln und achtsamer Anleitung. Lege dir vor der Praxis gern deine Hilfsmittel bereit: Kissen, Bolster, Decke oder Yogablöcke – alles, was dich dabei unterstützt, dich vollständig zu entspannen und in die Stille sinken zu lassen. Mindful Yin ist keine Leistung, sondern ein Rückzug. Ein Ort, an dem du dich spüren darfst – ruhig, echt und verbunden. Entschleunige. Atme. Spüre. Hinweis: Die Klasse findet ab zwei Teilnehmer statt und wird über Zoom abgehalten. Der Zugangslink wird dir 60 Minuten vor Beginn per E-Mail zugesendet. Solltest du keinen Link erhalten, prüfe bitte zunächst deinen Spam-Ordner bevor du dich per E-Mail (vanessa108yoga@gmail.com) an mich wendest. Bitte beachte unsere Buchungsrichtlinien – Anmeldung und Umbuchung bis 24 h vorher möglich.