ONLINE YIN YOGA

Yin Yoga, flexibel an jedem Ort

Online Yin Yoga

Erlebe die wohltuende Wirkung von Yin Yoga ganz bequem von zu Hause aus. In meinen Online-Klassen nimmst du dir bewusst Zeit für dich selbst, kommst zur Ruhe und lässt Stress und Anspannung hinter dir. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Yoga-Erfahrung hast – meine Yin Yoga Sessions sind für alle geeignet.

Was ist Yin Yoga?

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yogaform, bei der die Positionen für mehrere Minuten gehalten werden. Dadurch werden Muskeln, Faszien und Gelenke sanft gedehnt, der Geist kommt zur Ruhe und du erfährst tiefe Entspannung.
Die Online-Version bietet dir den Vorteil, dass du flexibel von überall teilnehmen kannst, ohne Wege oder Anfahrtszeiten.

Was dich erwartet

In jeder Online Yin Yoga Session beginnen wir mit einer geführten Meditation, gefolgt von ruhigen, länger gehaltenen Yin-Positionen. Zum Abschluss gibt es eine Tiefenentspannung.
Die Stunde findet live über Zoom statt, und die Aufzeichnung steht dir eine Woche lang zur Verfügung, sodass du die Session wiederholen oder nachholen kannst.

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