YIN & RESTORE

Ruhe. Entspannung. Regeneration. Zeit für dich. Yin & Restore ist mehr als eine Yogaklasse – es ist ein besonderer Abend, an dem du bewusst aus dem Alltag aussteigen und in einen Raum tiefer Entspannung eintreten darfst. In dieser sanften, entschleunigenden Praxis darf dein Körper loslassen, dein Nervensystem zur Ruhe kommen und dein Geist still werden. Durch lange gehaltene Yin-Haltungen, achtsame Atmung und unterstützende Hilfsmittel wird dein Körper optimal getragen. Spannungen können sich lösen, dein Energiefluss harmonisiert sich und du findest zurück in einen Zustand von innerer Balance und Regeneration. Die ruhige Atmosphäre, Kerzenlicht und kleine Momente des bewussten Innehaltens machen diesen Abend zu einer besonderen Erfahrung – eine Einladung, dir selbst Aufmerksamkeit zu schenken und neue Kraft zu sammeln. Zum Abschluss sinkst du in ein längeres Savasana, begleitet von sanften, beruhigenden Klängen, die dich noch tiefer in die Entspannung tragen und deinem Nervensystem ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit schenken. Ich freue mich auf dich! Yin & Restore ist für alle Level geeignet. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, langsamer zu werden und dir selbst diesen Raum zu schenken. Bitte beachte: Die Klasse findet ab 3 Teilnehmern statt.