YIN JOURNEY - Release & Renew

Diese Yin Journey ist eine Einladung, bewusst aus dem Alltag auszusteigen und dir einen besonderen Abend nur für dich zu schenken. In einer ruhigen, meditativen Atmosphäre darf dein Körper Schritt für Schritt loslassen, dein Nervensystem zur Ruhe kommen und dein Geist stiller werden. Durch lange gehaltene Yin-Haltungen, achtsame Atmung und sanfte Übergänge entsteht Raum für tiefe Entspannung, inneres Spüren und neue Leichtigkeit. Diese Journey ist bewusst als ganzheitliche Erfahrung gestaltet – mit Momenten der Stille, achtsamen Impulsen, Zeit für Journaling und einem Loslass-Ritual, das dich dabei unterstützt, Altes bewusst gehen zu lassen und inneren Raum für Neues entstehen zu lassen. Zum Abschluss sinkst du in ein ausgedehntes Savasana, in dem dein Körper und dein Nervensystem die Erfahrung der Praxis in tiefer Ruhe integrieren dürfen. Ein Abend zum Innehalten, Loslassen und Auftanken. Buche dir jetzt deine Matte, die Plätze sind limitiert! Ich freue mich auf dich. INFOS: Yin Yoga ist ein passiver, regenerativer Yogastil. Bitte ziehe warme und bequeme Kleidung an. Alle Hilfsmittel (Matte, Bolster, Decke etc.) sind im Studio vorhanden. BEACHTE: Durchführung ab 3 Teilnehmer:innen.